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votre professeur CERTIFIÉ 
 jessica I COURS EN LIGNE seulement  

Professeure experte en yoga, pilates et relaxation, Jessica accompagne tous les âges dans l’amélioration de la souplesse, de la posture et du bien-être. Spécialiste en équilibre physique et mental, elle conçoit des programmes combinant renforcement doux, respiration et gestion du stress.

COURS
EN ANGLAIS

 Spécialités / Compétences 

SPÉCIALISTE EN YOGA

PERTE DE GRAS

PERFORMANCE

PRISE DE MASSE

GAIN DE FORCE 

HABITUDES 

GESTION HORAIRE

ROUTINE

Comment ça fonctionne?
 

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ANALYSE TA CONDITION
PHYSIQUE

Avant de commencer, le coach effectue une évaluation complète de votre forme physique pour adapter le programme à vos besoins spécifiques. Cette étape permet d'identifier vos points forts, vos axes d'amélioration et vos objectifs, tout en assurant un suivi optimal et sécuritaire pour atteindre vos résultats.

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plan
d'entrainement

Chaque plan d'entraînement est conçu sur mesure pour répondre à vos objectifs spécifiques. En tenant compte de votre condition physique, de vos préférences et de votre rythme, le coach établit un programme progressif et efficace. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement structuré et motivant pour atteindre vos résultats en toute sécurité.

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suivi avec 
ton coach

Profitez d’un suivi sur mesure avec votre coach, qui ajuste vos entraînements en fonction de vos progrès et de vos besoins. Grâce à des échanges réguliers, des conseils adaptés et un accompagnement motivant, vous restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs et optimiser vos résultats.

 TARIFS ET ABONNEMENT Jessica 

 Coaching Privé
en ligne 

 1 Coaching privé (1h) 

 99 $ 

Offrez-vous une séance privée d'une heure avec un coach expert, qui vous guidera à travers un entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs.​​​​​​​​​​​​​​​

 N°2 Coaching Privé + 
 PROGRAMME ET SUIVI 

Coaching deux fois par mois (aux deux semaines)  + Programme  et suivi

 260,93 $ / mois 
 
2 séances privées par mois (1h chacune)
+ Programme d’entraînement adapté et suivi personnalisé.​​​​​​

 programme 
d'entrainement 

 4 semaines + suivi

69 $ / mois 

Un programme d'entraînement conçu sur mesure pour répondre à vos objectifs spécifiques, que ce soit pour la remise en forme, la perte de poids, le gain musculaire ou l'amélioration de votre endurance.​​​​​​​​​​​​​​

 N°1 Coaching Privé + 
PROGRAMME ET SUIVI 

Coaching 1 fois/mois  + Programme

149 $ / mois

1 séance privée par mois (1h)
+ Programme d’entraînement de 4 semaines personnalisé et suivi mensuel.

 N°3 Coaching Privé + 
 PROGRAMME ET SUIVI 

Coaching 4 fois par mois  (hebdomadaire)  + Programme  et  suivi 

373,99 $ / mois 

4 séances privées par mois (1h chacune)
+ Programme d’entraînement mensuel adapté et suivi personnalisé.

 vidéos 
preenregistrées 

 Accès aux vidéos

26$ / mois 

Accès aux vidéos préenregistrées – 26 $/mois. Entraînez-vous à votre rythme avec des vidéos variées (cardio, renfo, boxe fitness) accessibles en tout temps.

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